6 naturlige måter å skape et sunnere boareal

For de fleste av oss er hjemmene våre tilfluktssteder. Men mange overser ofte den enorme mengden giftstoffer som finnes i boområdene våre. Den gode nyheten er at du kan skape et sunt rom for deg og din familie uten å bryte budsjettet eller gjøre store forandringer. Bare følg disse seks enkle tipsene, så vil hjemmet ditt bli sunnere og mer av havnen det skal være.

1. Bruk kjemikaliefrie rengjøringsprodukter

Tradisjonelle rengjøringsprodukter er fulle av kjemikalier og tilsetningsstoffer som kan redusere hjemmets luftkvalitet og potensielt forårsake problemer for mennesker med følsomhet. Du kan imidlertid bekjempe dette ved å lage og bruke kjemikaliefrie rengjøringsprodukter. De er utmerkede fordi du kan tilpasse dem etter din individuelle smak og behov (og mulighetene er tilnærmet uendelige).
For eksempel kan du lage en kraftig, men naturlig desinfiserende spray med vann og essensielle oljer. Sitronolje er et veldig populært valg fordi den har en frisk og ren sitrusduft kombinert med kraftige antibakterielle og antimikrobielle egenskaper. Treetreolje er også veldig populær, og den bekjemper effektivt virus, bakterier og bakterier. For å gjøre din naturlige renere, skaff deg en sprayflaske og tilsett en kopp vann til en kopp eddik og bland inn 10 til 15 dråper sitron- eller tea tree eterisk olje.

2. Tilsett grøntanlegg med innendørs husplanter

Visste du at å legge levende stueplanter til hjemmet ditt kan bidra til å forbedre humøret og redusere stressnivået

Naturlig lys kan gjøre underverker for å forbedre din boareal, spesielt i de kjøligere månedene når du ikke får så mye lys. Naturlig lys kan bidra til å bekjempe depresjonssymptomer, og det er også mindre belastning for synet ditt sammenlignet med lysrør. Dra nytte av alle vinduer og muligheter til å oversvømme hjemmet ditt med sollys.

For å starte, kan du bytte ut tyngre gardiner for rene paneler. Disse panelene lar deg dra nytte av lyset uten å måtte bekymre deg for å åpne og lukke gardinene når lyset beveger seg. De er luftige nok til å la frisk luft passere også, og de fungerer bra for både store og små vinduer. Det kan være lurt å tilbringe mer tid i områder i hjemmet ditt som får den beste naturlige belysningen for å dra full nytte av den.

4. La frisk luft inn

MakeSpace er mer enn bare lagring.

For å finne ut hvordan du kan lage plass i livet ditt, snakk med en av våre romeksperter. Vi kommer i gang med riktig lagringsplan for deg.

Hvis det er varmt ute, kan du bli fristet til å holde vinduene dine lukket og ikke la noen frisk luft strømme gjennom rommet ditt. Imidlertid kan dette føre til et økt antall allergener eller irritanter i luften, og dette er ikke bra for personer med luftveisforhold som astma eller allergier. Hvis du er bekymret for varmen, åpner du vinduene i de kjøligere morgen- eller kveldstimene.
Du kan lage en fin kryssbris som strømmer gjennom hjemmet ditt ved å åpne vinduer i begge ender av hjemmet. Ikke bare vil dette bidra til å skylle ut den tette luften, men det vil også bidra til å fjerne irriterende stoffer eller allergener som fremdeles kan flyte rundt i luften. Det er lurt å åpne flere vinduer på samme tid for å få full helsegevinst og maksimal mulig mengde frisk luft.

5. Bytt til varige varer

Har du mye plastbeholdere i hjemmet ditt ">

En hage er ikke bra for kroppen og sinnet ditt. Det er også en fin måte å opprettholde deg selv med maten du dyrker. Du kan til og med resirkulere frøene på slutten av vekstsesongen og bruke dem til å starte en helt ny avling av grønnsaker de tidlige vårmånedene! I tillegg kan du velge hvor stor eller liten du vil at hagen skal være - så selv om du bor i en liten leilighet, kan du velge en vinduskarmversjon.

Det er bevis på at hagearbeid er en naturlig og effektiv måte å bekjempe angst, stress og depresjon. Noen sier at det til og med kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Hvis du har en innendørs hage, kan grøntområdet øke humøret og rense luften mens den vokser, og du kan potensielt ha en helårs hage i hjemmet ditt.

Tipsene ovenfor kan hjelpe deg med å skape et naturlig sunnere miljø for hele familien å bo og jobbe i. De er raske og enkle - og du vil begynne å se fordelene nesten umiddelbart. Vi inviterer deg til å prøve en eller prøve dem alle og komme på vei til sunnere leve akkurat nå.

FORFATTER BIO

Catherine Lawson er sjefredaktør på WellnessAromas.com. Wellness Aromas er et fellesskap av lidenskapelige forkjærere for aromaterapi, dedikert til å gi ressurser og veiledning for å forbedre din velvære med essensielle oljer

relaterte artikler

  • Small Space Tips for å kaste et vellykket middagsselskap

    Av Kacey Bradley 12. september 2019
  • 10 fantastiske hacks for å administrere din lille leilighet med barn og hund

    Av Jessica Howell 9. september 2019
  • 6 Dyre reparasjoner i hjemmet du kan unngå med litt vedlikehold

    Av Rob Truglia 4. september 2019
  • 6 miljøvennlige måter å avkjøle ethvert rom i huset ditt

    Av Kacey Bradley 26. august 2019

Makespace er mer enn bare lagring.

For å finne ut hvordan du kan lage plass i livet ditt, snakk med en av våre romeksperter. Vi kommer i gang med riktig lagringsplan for deg.

Legg Igjen Din Kommentar

Please enter your comment!
Please enter your name here